A atividade física consiste em exercícios bem planejados e bem estruturados, realizados repetitivamente. Eles conferem benefícios aos praticantes e têm seus riscos minimizados através de orientação e controle adequados.
Esses exercícios regulares aumentam a longevidade, melhoram o nível de energia, a disposição e a saúde de um modo geral. Afetam de maneira positiva o desempenho intelectual, o raciocínio, a velocidade de reação, o convívio social. O que isso quer dizer? Há uma melhora significativa da sua qualidade de vida!
Por isso levante a sua linda bunda daí, desligue este computador, vá fazer exercícios e nunca mais volte, tá compreendido?
Quer dizer, volte apenas para visitar este blog que é Porpástico!
Quer ler o texto sério sobre a importância da atividade física?
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